Waldbaden im Naturpark Fichtelgebirge

Ein Kraftort, der Ruhe ausstrahlt

Im vergangenen Winter machte Seidel zusätzlich eine fünftägige Ausbildung zur Waldgesundheits-Trainerin. Sie sagt: „Das ist sehr spannend, denn es geht nicht allein darum, draußen in der Natur Entspannungsübungen zu machen, sondern vielmehr, den Wald wirklich als Partner für Achtsamkeit, Entschleunigung und Sinnestraining zu entdecken.“ Elke Seidel erzählt weiter: „Ich bin von Kindesbeinen an sehr verbunden mit der Natur. Ich liebe die Bewegung, den Sport und die Begegnungen mit den Menschen. Es ist mir wichtig, im Einklang mit der Natur zu leben.”

In Bad Alexandersbad hat die Betriebswirtin nun die Möglichkeit, Menschen rund um das Thema Gesundheit zu informieren, zu motivieren und zu inspirieren: „Ich habe für mich persönlich mit Bad Alexandersbad einen Platz gefunden, an dem es mir sehr viel Spaß macht, zu arbeiten.” Bad Alexandersbad liegt mitten im Naturpark Fichtelgebirge am Fuß der Luisenburg – das kleinste Heilbad Bayerns ist für die Gesundheitsexpertin deshalb ein Kraftort, der viel Energie und Ruhe ausstrahlt.

Die Sinne schärfen

Wenn Elke Seidel mit Gesundheitsurlaubern auf Waldbade-Tour geht, dann verlässt sie meist nach einer kurzen Einstimmung die breiten Wege und taucht ein in die leise Welt des Waldes abseits ausgetretener Pfade.

Die Gruppe geht auch mal barfuß, nimmt einen Tannenzapfen mit allen Sinnen wahr. Wie fühlt er sich an? Nach was riecht er? Oder ein Teilnehmer führt einen anderen, der die Augen schließt, einige Minuten durch den Wald. Das stärkt das gegenseitige Vertrauen und schärft die Sinne noch weiter.

Nach einer Teezeremonie oder einem gemeinsam gestalteten Dankbarkeits-Mandala folgt am Ende das langsame Heraustreten aus dem Wald und die Verabschiedung der Gruppe.

Heilwasser und Naturmoor im Fichtelgebirge

In Bad Alexandersbad geht Elke Seidel aber nicht nur mit Gästen raus in die Natur, sie konzipiert auch Gesundheitsprogramme, wie zum Beispiel das fünftägige Angebot „mein GesundheitsCoaching im ALEXBAD“, bei dem es darum geht, einen gesünderen Lebensstil im Alltag zu etablieren.

Die ortsgebundenen Heilmittel in Bad Alexandersbad – das Heilwasser der Luisenquelle und Naturmoor – unterstützen die Teilnehmer dabei. Seidel erzählt: „2017 wurde unser auch architektonisch wunderschönes Kurmittelhaus, das ALEXBAD, eröffnet. Dort hat man unter anderem ganz viel Granit verarbeitet, der ja sehr typisch für die Region ist. Wunderschön sind auch die modern gestalteten Schlossterrassen und der schöne historische Kurpark.”