Waldbaden im Lamer Winkel

Mitten im Bayerischen Wald, umgeben von den Höhenzügen von Arber, Osser und Hohenbogen, erstreckt sich der Lamer Winkel. Rund 80 Prozent der Gegend sind von Wald bedeckt und diesen könnt ihr auch bei geführten Touren entdecken. Besonders erholsam ist das abendliche Waldbaden in Begleitung einer Waldführerin. 

Wald erleben mit wachen Sinnen 

Beim „Meditativen Waldbaden am Abend“ geht eine ausgebildete Waldführerin mit euch auf eine leise Tour durch den Lambacher Wald. Bei der leichten Wanderung geht es weniger um den Weg, als vielmehr um das gemeinsame Erleben der Stille in der Natur.

Immer wieder bleibt ihr für Atem- und Achtsamkeitsübungen stehen. Die kurzen meditativen Momente schärfen eure Sinne und lassen euch die unterschiedlichen Farben, Gerüche und Geräusche im Wald ganz bewusst wahrnehmen. Das tiefe Einatmen der frischen Waldluft sorgt für Entspannung. Stress und Hektik sind schnell verflogen. Die heilsame Atmosphäre des Waldes stärkt Körper, Geist und Seele. 

Und das ist sogar wissenschaftlich erwiesen. Die etwa drei Kilometer lange Tour findet das ganze Jahr über immer freitags statt. Treffpunkt für den 90-minütigen Spaziergang ist am Parkplatz Lambach. Los geht es um 20 Uhr, ab August schon eine halbe Stunde früher. Um eine Voranmeldung am Vormittag bei einer der drei Tourist-Informationen im Lamer Winkel wird gebeten.