Die ersten Sonnenstrahlen blitzen hinter den Baumwipfeln hervor. Es riecht nach frisch gemähtem Gras. Sechs Paar Füße tapsen durch die knöchelhohe Wiese. Der morgendliche Tau benetzt die Fußsohlen der Teilnehmer. Tautreten nennt sich diese Hydrotherapie; es ist eine Kneipp-Anwendung. Das Barfußgehen stärkt das Immunsystem, hilft gegen Kopfschmerzen, kräftigt die Fußmuskulatur und baut Stress ab.
Gesundheitstrainerin Christine Waibel-Beer
Wasser als prickelndes Lebenselexier
Auf dem Waibelhof können Gäste mit Christine Waibel-Beer die Hydrotherapie Kneipps erleben
© www.bayern.by - Tobias Gerber
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Die Kneipp’sche Gesundheitslehre
Die Gruppe atmet noch einmal die frische Morgenluft ein und macht sich dann zurück auf den Weg zum Waibelhof. Das Gesundheitshotel ist in einem 300 Jahre alten Bergbauernhof untergebracht und liegt auf circa 1000 Metern Höhe auf der Sonnenseite des Gunzesrieder Tals. Seit 1998 ist das urige Hotel zertifizierter und anerkannter Betrieb für Kneippkuren.
„Wasser ist ein Lebenselixier“, erklärt Christine Waibel-Beer, Gesundheitstrainerin und Besitzerin des Waibelhofs. Der allgäuer Priester Sebastian Kneipp entwickelte vor 200 Jahren eine schonende Gesundheitslehre im Einklang mit der Natur. Die Kneipp’sche Lehre beruht auf fünf Säulen: Wasser, Pflanzen, Ernährung, Bewegung und Balance. Ein Fokus liegt auf den Hydrotherapien. Bei diesen heilenden Wasseranwendungen handelt es sich zum Beispiel um Wassergüsse, Wasser- oder Tautreten.
Erholung pur – Kneippkur im Waibelhof
Auf dem Waibelhof werden die Gäste langsam an die Kneipplehre herangeführt. Tautreten, Kniegüsse und Wassertreten sind für Einsteiger gut geeignet. Ganzkörpergüsse bedürfen ein wenig Übung und Überwindung. „Das Wasser ist unter 10 Grad kalt“, erklärt Christine Waibel-Beer. „Das Ziel ist es, den glatten Mantel der Kälte, der sich dabei um die Haut legt, ganz bewusst auszuhalten.“ Wer sich traut, spürt zunächst ein Prickeln auf der Haut und anschließend eine angenehme Wärme, wenn das Blut durch die Adern pulsiert und die Haut rosig werden lässt.
Diese einfachen, sinnlichen Erfahrungen sind es, nach denen sich vielen Menschen in einem zunehmend digitalisierten und hektischen Alltag sehnen. Auf dem Waibelhof finden sie, was sie suchen: Erholung, gesunde Luft und Kontakt zur Natur. „Wir leben ursprünglich und naturnah, verwurzelt in der Geschichte des Bergbauernhofs, sind aber modernen Therapieformen gegenüber aufgeschlossen – eben traditionell anders.“
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Berglandschaft und Idylle wie bei Heidi
Unter der alten Linde im Hof haben sich mittlerweile ein paar Gäste versammelt. Wie der ganze Hof strahlt der mächtige „Baum des Friedens“ eine unerschütterliche Ruhe aus. Zufrieden schauen die Menschen in seinem Schatten in die Landschaft und machen einfach mal – gar nichts. „Bei uns ist es ein bisschen wie bei Heidi“, schmunzelt Christine Waibel-Beer. „Unser Tal ist von der Landwirtschaft und der Alpwirtschaft geprägt.“
Eine Kneippkur auf dem Waibelhof, das ist Erholung pur – ganz ohne Schnickschnack, ganz im Einklang mit der Natur. „Unser Hof ist ein Ort zum Entschleunigen, ideal für Freigeister und Menschen, die das Individuelle lieben“, bringt es die Hausherrin auf den Punkt.
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Christine, dein Tipp für…
… kulinarischen Genuss?
Legendär sind die Kässpatzen auf allen dreien unserer Sennalpen: Gerstenbrändle, Derp und Oberberg. Wir haben 60 bis 70 Alpen im Tal, davon auch einige Sennalpen, die eigenen Bergkäse produzieren. Einige veranstalten an bestimmten Abenden zwischen Mai und Oktober Kässpatzenessen. Im Ostertal gibt es das kleine, feine Restaurant Buhlsalpe. Es ist einfach, bodenständig, mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis und original Allgäuer Gerichten. Außerdem empfehle ich die Gunzesrieder Bergfischzucht mit eigenen Bachsaiblingen, dort bekommt ihr auch leckeren Kaffee und Kuchen.
… eine Wanderung?
Ich gehe sehr gerne Bergsteigen – zum Beispiel auf den Steineberg, der zum Naturpark Nagelfluhkette gehört. Ich mag es, zu schwitzen und mich über Stock und Stein hochzuplagen. Mit jedem Meter Höhe, den ich zurücklege, gewinne ich auch an Aussicht und erblicke immer mehr von der Welt um mich, wie das benachbarte Illertal neben unserem Gunzesrieder Tal. Bei klarer Sicht geht der Blick sogar bis zur Zugspitze und zum Säntis in den Schweizer Alpen. In die Berge zu gehen verbindet mich mit der Natur und mir selbst. Auf dem Gipfel habe ich das Gefühl, die Welt gehört mir. Probleme erscheinen kleiner, ich habe mehr Überblick und fühle mich der Schöpfung sehr nahe.
Kontakt
WaibelhofTalstraße 7487544 Gunzesried
