BADEN IM WALD
Mit seinen üppigen und gesunden Waldflächen bietet das Tegernseer Tal sehr gute Bedingungen für ein entschleunigendes Bad im Wald. Dementsprechend werden hier auch verschiedene Touren mit Heimatführerinnen vor Ort angeboten. Eine von ihnen ist Wald-Gesundheitstrainerin Sonja Still.
Bei diesen geführten Touren erlenen die Teilnehmer spezielle unterstützende Achtsamkeitsübungen um bewusst zu entschleunigen und möglichst alle Sinne zu öffnen. Die Natur spüren, den Blick schweifen lassen, Lauschen und langsam Gehen sind wichtige Bestandteile der Führungen, genau wie der achtsame Umgang mit der Natur.
Die Luft in der Region Tegernsee gilt als besonders reichhaltig. Das liegt an den zahlreichen Schwefel-, Jod- und Eisenquellen der Umgebung, „all das atmen wir hier mit ein“, so Sonja Still. Eine Wohltat für Erholungssuchende, die – nur eine Autostunde von München entfernt – im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen.
